Sportifs
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La nutrition du sportif est une science au service de la performance.

Tout sportif peut décider d'optimiser ses performances en améliorant sa nutrition (adaptée à la discipline pratiquée, au niveau de pratique et du mode de vie du sportif lui-même).
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La pratique sportive se traduit par une augmentation des dépenses énergétiques et hydriques mais surtout des besoins spécifiques en nutriments, vitamines, oligo-éléments . L’adéquation de l’apport alimentaire aux dépenses énergétiques est une vraie et importante question en nutrition humaine ; elle se pose pour les sportifs de haut niveau, mais aussi, d’une manière plus générale, pour tous les sujets pratiquant régulièrement une activité physique.
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Proposer un programme aux sportifs nécessite au préalable :
d’évaluer les dépenses énergétiques liées à la pratique sportive,
de déterminer les apports énergétiques habituels et
de faire le point des connaissances actuelles
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Je peux gérer vos besoins en matière de nutrition pendant les différentes phases sportives :
• l’entraînement
• la compétition
• la récupération
tout en respectant les règles élémentaires de santé (dérives en matière de compléments alimentaires et de dopage).
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Me contacter

Port: 06 68 15 88 44

Fixe: 04 70 04 06 99

Mail:
dietetiquebribon@gmail.com

Adresse

Brigitte Bonnefoy
40, avenue des Roches
03100 Montluçon

Plan en cliquant ici

Accès

Bus: ligne C1 ou C2
Arrêt « Les Roches »
GPS:
N 46°19’51.25’’
E 2°35’29.38’’
en montant la rue Buffon,
prendre la 1ère rue à droite:
l'avenue des Roches